โปรแกรมฟรีสำหรับ Android โดย Shaimaa Elshafei
สำหรับส่วนใหญ่ของคน การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพที่ดี แต่สำหรับเด็กๆ โดยเฉพาะเด็กทารกและเด็กก่อนวัยเรียน มันอาจเป็นความท้าทายจริงๆที่จะหาวิธีในการเล่นแบบที่จะช่วยให้เขาเคลื่อนไหวได้ ลูกๆต้องเรียนรู้การใช้กล้ามเนื้อของตนเองและสามารถทำได้เพียงแค่ได้รับการกำหนดกิจกรรมทางกายภาพเท่านั้น
ในเวลาเดียวกัน มีความสับสนมากเกี่ยวกับการออกกำลังกายสำหรับเด็ก มันยากที่จะหารูปแบบการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับเด็กทุกคน และยิ่งยากขึ้นอีกเมื่อต้องหาวิธีการออกกำลังกายที่ไม่เพียงแค่ทำให้ลูกของคุณรู้สึกดี แต่ยังช่วยเขาพัฒนากล้ามเนื้อและเพิ่มความแข็งแรงด้วย
โยคะสำหรับเด็กเป็นวิธีที่ดีในการช่วยเด็กของคุณด้านสุขภาพทางกาย มันเป็นการออกกำลังกายโยคะที่อ่อนโยนสำหรับเด็ก ซึ่งไม่เพียงช่วยให้ลูกของคุณเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่น แต่ยังช่วยให้เขาผ่อนคลายและรู้สึกดี
แอปมีรูทีนที่แตกต่างกันที่สามารถทำได้ในวันเดียวกัน แต่ละรูทีนถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้ลูกของคุณพัฒนากล้ามเนื้อต่างๆและเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของเขา
รูทีนง่ายต่อการทำและไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ สามารถทำได้ทุกเวลา กลางวันหรือกลางคืน ไม่ว่าจะเป็นฝนหรือแดดจัดก็ทำได้
